1、对症下葯！ 担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。2、了解大脑！
许多人认为瑜伽只是为了让我们的身体灵活、减肥、保持精神和情感平衡。然而，有许多瑜伽姿势可以增强力量，使你的身体强壮、健康。瑜伽不仅会增强特定肌肉的力量，还会增强身体的核心力量，增强精神力量。如果你想拥有强壮的身体，你可以练习这些瑜伽姿势来增强力量。
图片来源@爱美女性网嫌我啰嗦也要说的“运动的好处”健康越来越成为现代人日常中的话题，各种养生馆，健身房，运动广场随处可见。大多数人都把运动作为健康的首选方式。但是由于不少人对运动后身体反应的相关知识缺乏了解。
在这个快节奏的时代，人们总是寻找各种方式来放松自己，其中，按摩无疑是最受欢迎的“解压神器”之一。想象一下，当你躺在舒适的按摩椅上，享受着技师那恰到好处的手法，那一刻，所有的疲惫仿佛都被一股神秘的力量吸走了，只留下满身的酸爽和愉悦。但你有没有想过，这酸爽感究竟从何而来？
#长沙头条##湖南妇女儿童医院#在这个快节奏的时代，人们总是寻找各种方式来放松自己，其中，按摩无疑是最受欢迎的“解压神器”之一。想象一下，当你躺在舒适的按摩椅上，享受着技师那恰到好处的手法，那一刻，所有的疲惫仿佛都被一股神秘的力量吸走了，只留下满身的酸爽和愉悦。
一条小巷里，有个男人鬼鬼祟祟的东张西望，见四周无人，才悄咪咪地走了进去。男人熟门熟路地来到小巷中的一间按摩店，随即推门进去，冲里面的老板说：“老样子，一次按摩。”“得嘞，许先生，您上楼。”说着许先生便跟着这人上楼了。
