文章显示:2022年7月,中国疾控中心周脉耕等发表在《欧洲公共健康杂志》上的一项研究发现,从1990年到2019年,30年间我国居民因过量摄入含糖饮料而死亡的人数几乎翻了一番,过量摄入含糖饮料导致的死亡率也增加了35%。
中国工程院院士陈君石 央视网消息:中秋将至,月饼成关注焦点。传统月饼高糖、高脂肪、高热量,其馅料含糖量高达 35%—55%,含油也在20%左右。在如今“三减”——减盐、减油、减糖成为风尚的大背景之下,无糖月饼成为“减糖”宠儿。无糖月饼真的没有糖吗?
随着人们健康理念的提升,大家都在谈糖色变,认为吃糖是不健康的。其实没必要,有些时候糖对我们的身体也是有益处的,只不过我们得分清楚哪些糖能吃,哪些糖要尽量少吃或不吃。这篇文章我们就来说说关于吃糖的事儿,并告诉大家哪种是可以放心吃的糖。糖可以分为几类?
随着健康知识的普及,高糖饮食的坏处已经被大家所熟知,比如诱发肥胖、糖尿病、心血管疾病等等,这也促使现在很多人谈糖色变,觉得吃糖是件很不健康的事情。但其实我们也不用一棒子打死所有糖,对于“坏糖”我们理应少吃或不吃,不过也有些对身体有益的“好糖”,大家可以放心吃。具体该如何分辨?
一方面呢,平时严格限制的糖摄入量,在这个节日里就破功,一天能吃平常一个月甚至一个季度的糖果份额。不知道别的妈怎么样,但我自己看着孩子一颗接一颗,几乎每一颗下去我都捂着钱包在肉痛,窝沟封闭是不是被糖黏走了?