其实从怀孕时开始注意饮食，据说可以让宝宝变得更加的漂亮哦。让宝宝变白食物一：苹果。大家都知道对于普通的人群来说，苹果有着很好的减肥美容之功效，而且还富含维生素，受到了很多人的喜爱。那么对于孕妇来说，多食苹果也是有着很好的作用的。
在民间有一种说法，准妈妈在孕期吃酱油，将来孩子出生后皮肤会变黑，真的是这样吗？准妈妈又该怎么吃，才能让宝宝的皮肤又白又健康呢？孕妈吃酱油宝宝皮肤会变黑？纯属谣言！民间一直有这样一种说法：如果妈咪在怀孕期间吃酱油的话，宝宝的皮肤会变黑。
“白富美”用在小孩身上，可以譬喻为肌肤白皙，体态福气，长相秀气，要知道，这样的天使般甜美的宝宝可要依靠孕妈妈的饮食。下面为你介绍能让孩子在胎中越长越美的饮食方法。美白食材：胡萝卜变“白”功效：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
水果对于孕妈来说确实是个好东西，它们含有许多的营养，特别是维生素C，多吃水果不容易得败血症。但是有这样的一种说法，说是多吃水果的孕妈将来生的孩子皮肤更好更白，这到底是真是假？这自然不是真的，难道两个黄种人夫妻多吃水果之后还能生一个西方的白皮肤人种？
导语：在民间，有一种说法，准妈妈在孕期吃酱油，将来孩子出生后皮肤会变黑，真的是这样吗?其实这可不一定哦。那么，准妈妈要怎么吃，才能让宝宝的皮肤又白又健康呢?孕妇能吃酱油吗？孕妇是可以吃酱油的，而且吃酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系，所以孕妇可以适当吃酱油。
经常有妈妈会抱怨：为什么我和老公都长的挺白，生下来的孩子却那么黑。难道是怀孕时候吃错东西了吗？也有不少孕妈会千方百计地多吃水果、蔬菜，还有牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色的食物，少吃放了酱油、颜色深的菜，理由是这些都会让宝宝变黑。
孕妇吃什么胎儿会白之牛奶孕妇在孕期饮用牛奶，是很有必要的一件事。准妈妈们在清晨起床之后，不妨饮用一杯新鲜的牛奶，这样不仅能够帮助你们保持一整天的充足活力，还能让您的宝宝拥有一副白皙的皮肤呢！同时，准妈妈们多喝牛奶，还有助于帮助你们强身健体，增强抵抗力，提高免疫力呢！
有很多皮肤不是很白的夫妻会问：我们双方的皮肤都比较黑，但是不希望自己的宝宝也皮肤黑，正所谓一白遮三丑，那么有没有什么办法可以让自己生出白皙漂亮的宝宝呢。答案当然有了，那就是建议怀孕后的准妈妈多吃含有维生素C的食物。
各位准妈妈大家好，妙手医生怀孕宝典小编有和大家见面了，今天给各位准妈妈准备了让宝宝皮肤变白的方法。虽说肤色是遗传的，但是孕妇的的孕期饮食也会对宝宝的肤色有所影响的，都说“一白遮百丑”，作为一位合格的准妈妈，怎么能让宝宝输在起跑线上呢？孕期为宝宝美白的食物，你吃对了吗？
