很多人运动后经常遇到腿部肌肉酸痛的困扰，尤其是前一天跑完步后，第二天就感觉双腿仿佛被“酸涩”紧紧拥抱，这样的体验想必许多健身爱好者都深有体会。湖南省康复医院医生来介绍缓解肌肉酸痛的方法。肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛（DOMS）。
下肢动脉硬化闭塞症指由于动脉硬化造成的下肢供血动脉内膜增厚、管腔狭窄或闭塞，病变肢体血液供应不足，引起下肢间歇性跛行、皮温降低、疼痛、乃至发生溃疡或坏死等临床表现的慢性进展性疾病，常为全身性动脉硬化血管病变在下肢动脉的表现。
为什么坐一会儿腿就开始酸痛了呢？中国医科大学附属第一医院，老茂谈骨。很多人都有这种情况，刚坐下没多久，腿就开始酸痛。这是为什么呢？·第一，久坐会导致血液循环受阻，无法为腿部肌肉提供充足的氧气和营养，从而引发酸痛感。
问:我今年67岁，一直觉得腿疼、发麻，以为自己得了“老寒腿”，用了很多办法也不见好转。该病在医学上称为下肢动脉硬化闭塞症，简单地说，就是下肢动脉血管硬化，管腔狭窄甚至闭塞，从而出现下肢血液供应不足的一种疾病。
她却被一种“怪病”缠上了身。腿里好像有蚂蚁爬一样。不宁腿综合征是一种睡眠相关运动障碍性疾病，其主要表现为强烈的、几乎不可抗拒的活动腿的欲望，出现肢体深处极度不适感，比如虫爬感、麻痛灼热感、瘙痒感、酸痛感等，主要发生在小腿，有时也可以发生在大腿、上肢等部位。
腘绳肌就是大腿后侧的肌群，主要包括了半腱肌、半膜肌、股二头肌，股二头肌又分为股二头肌长头以及股二头肌短头，它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构。
西安60多岁的张先生一直喜欢走路健身，但最近他发现，自己每走一段路，左边小腿和脚底就会酸痛、乏力，步子越来越沉，稍作休息却又可缓解，这种情况持续了两个月，令他很是困惑，于是前往医院就诊，经医生检查，是患上了由动脉硬化闭塞引起的“间歇性跛行”。
西安60多岁的张先生一直喜欢走路健身，但最近他发现，自己每走一段路，左边小腿和脚底就会酸痛、乏力，步子越来越沉，稍作休息却又可缓解。这种情况持续了两个月，令他很是困惑，于是前往医院就诊。经医生检查，原来是患上了由动脉硬化闭塞引起的“间歇性跛行”。
