“腰痛有点久了，断断续续的。”很多人有腰痛症状，做了磁共振检查发现有腰椎间盘突出，于是就直接以为自己得了腰椎间盘突出症，这其实是一种误区。“导致腰腿痛的原因很复杂，腰椎间盘突出并不一定是患者腰腿痛的原因。
立夏热浪悄然而至，户外活动增加。由于冬季运动量较少，腰背肌肉和骨关节因长时间休息而松弛萎缩。突然增加活动和运动可导致脊柱小关节错位、肌肉撕裂，甚至引发腰椎间盘突出。腰椎间盘突出本身是一种“中老年病”，可是现在却越来越年轻化，日常生活中我们如何保护自己的腰椎呢？
大家好，我是骨科中医张喜海。在多年的临床诊疗中，我接触到了众多被腰椎间盘突出症困扰的患者。很多人四处寻医问药，尝试各种治疗方法，却往往忽略了日常养护的重要性。其实，不管多久的腰突，只要你注意好这3点，腰突会一天比一天好！首先，当腰椎间盘突出突然发作时，一定要及时卧床休息。
