抽烟这件事在生活中已经很常见了，很多人都是烟不离手，动则吞云吐雾，看上去好不自在。抽烟这种习惯不是一天两天就养成的，所以说要想戒烟，也不可能短期内就能做到，尤其是香烟这种成瘾物质的戒断，是一个漫长而又艰苦的过程，需要强大的毅力和自控力才能做到。
47岁的金先生在经历了20年的吸烟生活后，终于下定决心戒烟。但戒烟一个多月后，他却遭遇了新的健康问题：每天早上醒来时都会感到喉咙疼痛，且不断吐出黑色的痰液。在传统中医中，胖大海是用于缓解咽喉不适的常用草药，但在金先生的案例中，即使频繁饮用胖大海茶，也未能缓解他的症状。
要命还是要吸烟，怎么选？老刘吸烟三十二年了，年轻的时候经常在厂子里长夜班，经常靠抽烟来提神，也因此染上了烟瘾，在五十六岁查出了肺结节。医生告诉他不要再抽烟了:“命和香烟，你想想哪一个更重要吧。”医生的话，让老刘下定决心戒烟。
