潮新闻客户端 记者 杨云寒什么运动一学就能上手，还不剧烈，上至七八十岁老人，下到十岁孩子都能玩？草地掷球会是一个选择。相比于对抗性，草地掷球更注重体力和脑力的融合。这也是去年杭州亚残运会上的一个竞赛项目。10月17日上午，首届全国学生掷球锦标赛（草地掷球）开赛了。
适度运动可以强身健体但方式不当却可能伤身如何才能科学健身？常见的运动误区有哪些？老年人健身又应该注意什么？快来和小体一起了解这些科学运动小锦囊！这9个运动误区， 你中招了吗？1.天刚亮就晨练很多人习惯早起运动，但锻炼的最佳时间不是“天刚亮”。
很多人都曾信誓旦旦要好好运动，结果下班就觉得累、吃完饭开始犯困、天气不好改日再练……每天都有各种理由，锻炼计划一拖再拖。近日，一项研究发现，开启运动模式难不是因为懒，而是大脑在阻挠。大脑为什么“拒绝”运动？《生命时报》结合新研究以及专家观点，教你如何将锻炼坚持到底。
最近，刘畊宏健身操火遍全网，引发全民跳操热潮。下班回家，换上轻便的衣服，伴随《本草纲目》《龙拳》跳上一段，已经成为时下最流行的健身方式。锻炼身体固然好，但有部分市民表示担心：大幅度的动作会不会产生噪音？会不会影响楼下的邻居？应该怎么避免？
浙江大健康点击蓝字 关注我们一大早就锻炼有可能是错误的运动不能追求大汗淋漓不要在马路边运动……原来在我们的生活中运动的误区这么多适度运动可以强身健体但锻炼不当却可能伤身运动要避开哪些“坑”？怎样运动才不伤身？一起来看看！9个运动误区，你中招了吗？
