口味咸鲜难度普通时间十分钟 甘蓝 ☜ 半颗 葱适量 姜1片 花椒 ☜ 适量 八角 ☜ 1个 鲜酱油适量 盐适量 植物油 ☜ 适量1. 准备用料，葱切段、姜切丝2. 甘蓝洗净切丝3. 锅中放适量植物油，放入花椒八角炒香，放入葱和姜炒香4. 放入甘蓝，大火快炒5. 加入鲜酱油6.
包菜的家常做法最好吃，教你包菜这样炒，只用这三种调料，包菜的素炒做法，又脆又入味，比放肉还好吃，十分钟就能把包菜炒的脆嫩可口，做法简单美味还下饭，下面分享下做法：【家常蚝油炒包菜】所需材料：包菜半棵、油盐适量、蚝油1汤匙、大蒜3瓣、做法步骤：1.准备好所需材料，把包菜叶子剥下来，
温馨提示：橄榄油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平，改善高血糖者的脂肪代谢，是良好的脂肪补充来源。富含橄榄油的膳食不仅是糖尿病治疗的一个辅助手段，也有助于防治和缓解该病。每天食用量不宜超过25克。关注微信公众号laoke1114，精彩不断！
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?朋友们你们知道吗炒包菜，切记直接下锅，因为您把葱姜蒜干辣椒炒香后，如果把包菜直接下锅，家庭小灶的火力非常小，翻炒两下包菜就出水了，正确的做法是，把锅刷洗干净烧干，放上一点油，然后把切好的包菜，下锅翻炒个一分钟后，倒在漏勺里面，这样包菜的颜色更加漂亮，等会再炒的时候也更容易吸收调料的味道，这一妙招，朋友们要记好。
