大家好，我是何医生。很多人都有这样的情况，每天都感觉很累、很乏力，有些人甚至是从一起床就开始累，一整天都是没精神的，也不想说话，也不想动，会感觉到头晕眼花的、也不想吃饭，身体的免疫力也下降了，喜欢感冒，并且感冒之后，还不容易好，体质普遍偏瘦。
其实像当下正是一年中最热的时候，很多孩子都容易出汗，津液损耗严重，气随津脱，会出现气阴两虚的情况，常见的表现就是舌苔厚腻，有气无力，容易累，胃口差，汗多，容易口渴，肺燥干咳等，还有的孩子正气损耗严重，会更加容易生病，病后虚弱难恢复。
补气血才是世界上最好的补药之一，因为气是动力，血是营养，气血充足，身体自然就强壮!第一个就是，十全大补丸，它可以温补气血，特别适用于女性因气血两虚所致的月经量过多、脸色苍白、手脚寒凉、气短乏力、头晕等症状。
俗话常说“气血不足百病生”，气虚对身体的危害是非常大的。秋冬是进补的时节，自然少不了吃一些补气补血的食物，今天就给大家推荐一款补气的好食材。黄芪，补气诸药之最黄芪，也叫北芪（因盛产于我国北方而得名），又名王孙、绵黄芪。
