相信妈妈都深有体会，宝宝都比较偏爱吃甜食，尤其是市面上的糖果和饼干之类的零食，宝宝尤为爱吃。可是，糖果和饼干之类的食物含有大量的糖分，宝宝吃多影响健康，容易长蛀牙，同时也会影响孩子的食欲，让孩子在一日三餐中降低进食量。为此，妈妈如何应对宝宝哭闹要吃零食的坏习惯呢？
如今的孩子学习任务繁重，有些孩子还经常看手机、平板，所以逐渐导致视力下降，用眼过度，作为家长一定要重视，除了减少孩子用眼过度之外，一日三餐也要给孩子多吃一些富含“叶黄素”和“维生素A”的食物，所谓的叶黄素是类胡萝卜素的一员，对眼睛保护好处多多。
导读:春天，中老年人及孩子多吃高叶酸菠菜，7款另类做法，咋吃也不腻。要说春天该吃什么菜，当属韭菜、菠菜、小白菜等绿叶菜及各种野菜了，因为，这些都是春天的时令蔬菜，它们不仅能为春天的餐桌增添一抹“春色”，还能为人体提供丰富的营养，尤其是小菠菜，它可是公认的“营养模范生”，含有多种营养成分，尤其叶酸的含量非常高，是所有绿叶菜中的佼佼者。
