导语：冬天，吃土豆南瓜不如吃它！全身是宝，才1元一斤，营养还便宜，随手一煮，大人小孩抢着吃！大家好，我是傻姐美食，红薯是冬天餐桌上必不可少的一道美食，不仅价格便宜，还富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助润肠通便、增强免疫力，是老少皆宜的健康食材。
小孩子正处于身体发育期间营养一定要跟的上，家长给孩子做饭的时候最关键的是要有营养孩子也要喜欢吃，今天小慧给大家分享一下几乎每个小孩子都不会拒绝的家常菜，做法简单营养美味学会了不用担心孩子挑食，每天给孩子换着花样吃!
