家人们，不知道你们有没有这种体验啊，早上好不容易从温暖的被窝里爬出来了，可这脑子就像是没睡醒似的，迷迷糊糊的，啥事儿都干着不顺手，心里别提多烦闷啦。我以前就老这样，那滋味真不好受，后来摸索出了不少办法，今天就来跟大家唠唠，大家要是有同样困扰，可以试试看哈。咱先说这原因是啥。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“如果早晨起床常头晕，或许4种病已经有预兆了。”医生李主任盯着王大力的检查报告，语重心长地说道。
你是否有这样的经历：明明刚睡了一宿觉，起床时大脑却昏昏沉沉，甚至出现头晕。许多人认为这可能是大脑供血不足，却忽略了来自「低血压」的影响。《生命时报》采访专家，告诉你低血压是如何引起头晕的，并提醒你春天尤其要稳住血压。
朋友们，咱先想象这么个场景哈:早上闹铃“叮铃铃”响得那叫一个欢，您迷迷糊糊地睁开眼，刚想翻身坐起来，哎呀妈呀，脑袋“嗡”的一下，感觉就像坐了个超级大转盘，天旋地转的，站都站不稳，心里“扑通扑通”直打鼓，慌得不行。
第一种疾病，是渐渐被大家知道的“耳石症”这个病，它是内耳前庭的耳石颗粒掉入半规管，当起床、翻身、转头时等头部位置变化后，耳石在半规管里移动，引起头晕、眩晕、恶心、呕吐等症状，这个病还有一个名称:“良性阵发性位置性眩晕”，从名字上不难理解，它与头部位置变化有关，而且没有严重后果，治疗这个病最好的方法是耳石复位。
你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是，真的不要一睁眼就开始玩手机！！一大早就上强度眼睛真的受不了任何时候玩手机都对眼睛是一种“极限运动”。早上醒来玩手机，更是“雪上加霜”。手机小，躺在床上使用手机时，手机离眼距离常低于舒适的阅读距离（40cm）。
