蒸香蕉的作用

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水果偏寒多，温的又偏湿！这些水果蒸熟后，变成了一副良药
水果营养又美味，但在秋冬季节，就少了很多“追随者”。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。
广东中医药
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这五种水果蒸着吃，养脾胃！
蒸橙子:清火化痰;蒸香蕉:润肠通便;蒸红枣:健脾养胃;蒸梨:清热润肺;蒸苹果:润肺止咳;
有医说医001
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这些水果蒸着吃，食疗效果加倍！冬天别错过
其实有的水果蒸着吃。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油，蒸着吃有助于提高二者完全释放。
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这8种水果煮着吃，养生效果加倍！
水果喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。
光明网

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