所谓的“冬藏”是告诉我们，冬天气温偏低的节气，人体的阳气需要潜藏起来，而肾的主要功能便是“养藏”，一方面是保障冬天的热量支出，一方面是为来年“春生”蓄积力量，身体里阳气充足，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
中医自古就认为肾主管生殖发育，肾阴肾阳更是一身阴阳的根本，当一个人肾虚时，就容易出现腰酸腿软，头晕耳鸣，听力减退、甚至快速衰老，比如开始长白发，牙齿松动，健忘等一系列早衰的情况，尤其对男人影响更大，容易出现尿频尿急、精力减退，欲望下降，阳痿早泄等各种功能性障碍。
俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，
一方面肝在五行上属木，肾属水，水能生木，所以肾为肝的母脏，肾精也能濡养肝脏;而肝火旺盛的人呢，就像木头烧起来了，要想给这把火浇灭，就必须要不断往里加水，这个水就是肾精，火越大，肾精消耗的就越多，时间一长就会导致肾精亏虚。
大家好，我是李医生，肾虚想要补肾，很多人首先想到的就是用中成药六味地黄丸，但是我告诉你，六味地黄丸并不是最好的选择，因为它有一个问题就是只补肾阴，而且比较滋腻，性格也略微寒凉，因此如果你有肾阳虚或是脾胃虚寒的情况，那用六味地黄丸补肾，效果是会打折扣的，那到底该怎么补肾?
