这2年来，由于工作原因，我经常久坐不动，还经常聚餐、吃外卖，导致体重飙升，从90斤飙升到了120斤，很多衣服都穿不下，看起来也显老好多。为了减肥，我开始付出行动，花了3个月时间，体重从120斤减到90斤，体重下降了25斤，身材暴瘦了一圈，整个人变得年轻了。
我花了3个月的时间成功从140斤减至105斤，总共减轻了35斤。这一成就完全归功于我坚持做到的五件事。很多朋友好奇我的减肥方法，今天就来分享给大家这五个有效的减肥技巧。第一件事：保持规律且清淡的饮食为了达到最佳的身体状态，我确保三餐定时定量，并且以清淡饮食为主。
我19年怀孕前是100斤，自己感觉不胖不瘦正好，怀孕开始啥都吃不下，体重九十几斤了，怀孕三个月后胃口大开，因为是双胞胎，我吃完饭半小时就又饿了，感觉肚子就像无底洞，为了孩子，我吃成了156斤的胖子，这只是生完孩子的体重!
四十二天瘦回九十五斤。第十二天一百零五点九斤，还需减重十点九斤。今天试试馒头减肥法，其实我就是想吃馒头了。有个阿姨推荐我尝尝这个烤馒头，说特别好吃，我惦记好几天了，确实好吃，口感很时尚，一个我就能吃饱。馒头叫水瘦成鬼，干杯。第十三天一百零五点二斤，还需减重十点二斤。
