喝了蛋白粉为什么心跳加速?1、体质问题:短时间内大量摄入蛋白质,蛋白质可能会发生变性,造成中毒。体质虚弱的人应阶段性增加蛋白质摄入量,避免造成身体负担。同理,大病初愈的人食用大量高蛋白食物也是不明智的,如老母鸡汤,牛肉等。
肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等,都离不开蛋白质的贡献,因此,对一些偏食或体弱多病的人来说,适量吃点蛋白粉有益身体健康。但如果吃法不对,就会白白浪费掉它的营养成分。据营养专家介绍,首先,蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间,还是就餐时先吃蛋白粉,都很浪费。