随着年龄的增长，心脏病的患者越来越多，且不少人都出现了“人未老心已衰”的现象。据我国预防医学会发布的一份超过100万人的缺血性心血管病发病风险评估系统自测发现:参与测试者的平均年龄为52岁，而其心脏年龄达到了60岁，心脏平均“老”了8岁左右!
这是因为中医认为夏属火，火气通于心，所以一到夏季炎热的天气，很多人就会觉得无比的心烦急躁，另外呢夏天也是爱出汗的季节，那汗呢中医讲汗为心之液，所以出汗多肯定是比较伤心阴的，那这时候夏季养心也就是养生的“重头戏”了，那么夏季如何养心呢?
心脏是人体的重要器官，它每天不停地给全身送氧气，血液和能量。如果你想保持健康，就要注意保护心脏。今天，要给大家分享一些关于心脏保养的知识，教你怎么养好心脏。1.关于心脏的保养，最重要的是“养心”简单地说，养心有两种方法，一种是静，一种是动。
心脏被形象比喻为维持人体生命活动的司令部，对人体的重要性不言而喻，但心脏也是十分脆弱的器官，如果心脏功能受损，就会直接影响机体的泵血功能，诱发心力衰竭，威胁生命健康。所以生活中要学会爱护我们的心脏，减轻心脏的负担，其中有几种食物可以保护心脏健康，大家不要错过了。
