一般来说，1岁以上的孩子，在保证一日三餐的前提下，适量地多喝牛奶确实有助于补钙长高，如每天喝500毫升牛奶。但是不建议孩子在睡前喝牛奶，因为睡前喝牛奶会加重肠胃的负担，孩子睡得也不踏实，并且生长激素分泌的高峰期就是夜间，夜里没睡好也会影响生长激素的分泌。
而到了现代社会，人们的生活水平越来越高，能够给予孩子的也越来越多，不只是精神层面，物质层面也是有求必应，特别是现在内卷如此严重，家长们之间也是互相攀比，攀比的不仅仅是孩子的学习成绩，就连身高也成为了家长们关注的重点。
