7月7日，2020高考语文科目考试前，南京市第九中学考点门口，为了帮助考生缓解紧张情绪，两名高二学生早早来到考场门口，他们手举“高考快乐糖领取处”自制标牌和满满一盒糖，为即将走上考场的学姐学长们送上超甜加油:愿你们用好所学，高考加油!
但是很少人知道，调味品的白糖，居然也是和香烟一样的战时支付的硬通货，这是什么原因?食品在战时会成为紧俏货，这点很好理解，但是战时会发生何种意外，导致很多食品不方便使用这点，就不是很多人能够理解的，所以有一个简单分类，第一是不要选择不易储存的生鲜食品，无论你多爱吃，也架不住它们十天半个月就腐烂变质。
你是否有过这样的经历?当你心情低落的时候，会想吃一些甜食或者油炸食品来安慰自己；当你感到紧张或焦虑的时候，会想喝一杯咖啡或者茶来提提神。如果是这样，那么你可能已经意识到食物和情绪之间的联系了。但是，你可能不知道的是，食物不仅能用来调节我们的情绪，而且还能影响我们的情绪。
在紧张的备考阶段，巨大的压力及紧张情绪，对考生的饮食有较大影响，有的考生可能食欲下降，导致营养摄入不足；另有些考生则可能通过食物来寻求安慰或缓解压力，导致暴饮暴食。还有部分家长觉得孩子学习压力大，过度给予进补，从而导致摄入过多的高热量、高脂肪或高糖食物。备考期间要怎么吃？
多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
秋季抑郁又来了！预防抑郁可多吃糖“在这个世界上秋天深了/该得到的尚未得到/该丧失的早已丧失……”这是诗人海子《秋》中的诗句。秋天似乎总是与凋零和枯黄联系在一起，多事之秋，看着落叶，感受着温度的变化，们总会人莫名就抑郁起来，变得易感伤，易倦怠。每到秋天就抑郁是真抑郁吗？
来源：【中国食品报】电视剧《狂飙》中，高启强和老默两个反派角色用来减压的食物和吃法给观众留下深刻印象。前者是干嚼咖啡不加糖；后者则是吃棒棒糖。一苦一甜，都是为了缓解压力和紧张情绪，他们的吃法真能调节心情吗？
