央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
长时间使用屏幕在手机和电脑前来回切换转头时你的颈椎是不是会发出声响？“10个上班族，9个颈椎痛。”专家表示，长期保持不良体态会让肩颈部位的肌肉出现痉挛，导致肩颈疼痛。很多教程会让大家拉伸斜方肌，但这并不能解决全部问题。
本期健康“关键词”：颈椎病节目嘉宾：襄阳万顺骨科医院院长 余鹏颈椎是我们人体脊柱中最灵活、活动频率最高的部位，是连接头颅与躯干的“生命线”，对于长期伏案工作的低头族来说，颈椎病太常见不过，所以在早期很容易被人们忽视，觉得“大家都有，不算毛病”了，是这样吗？
本该今年准备结婚的时候，却被颈椎病折磨，无奈只能躺在家里度日生不如死，2019年去一家洗头店准备剪发洗完头后说给我按，按了一会后我也放松了闭着眼睛，突然用手拖着我把我的脖子从左到右掰了一下，只听见骨头卡子响了一下，当时就被吓了一跳，我说你干嘛掰我脖子，没有事先告诉我，当时候我就很气，一会我只觉得突然头晕恶心脑袋涨的快炸了一样，回去后症状加重了昏昏沉沉的脑袋不清醒。
