开始佩戴牙套时，我们先冲洗干净牙套，和洗干净手，戴牙套时建议先按压在前牙区就位，然后按压在后牙区就位(如在附件区域遇到佩戴阻力时，请在这个区域轻力下压就位，也可以稍掰一下矫正器以助就位，但是避免暴力下压造成牙套边缘受损变形。
虽然每个人规定的每副牙套佩戴天数不一定相同，有些七天一副，有些半个月一副，时间上的规定是为了确保牙齿移动到位，确保治疗效果和治疗方案是一致的，所以，如果感觉牙套松了，牙齿没什么痛感了，不要提前换成下一副牙套，恐怕影响治疗效果。
我带牙套已经一年了，分享下我带牙套后的经历，希望能帮助哪些想带牙套或者刚带牙套的朋友。1:如果是自律性比较差和不那么需要美观的姐妹我个人推荐金属牙套，原因是带牙确实会有一定的疼痛，这个疼跟牙套种类没有关系，有的姐妹可能没办法坚持。
首先我的牙齿拥挤，所以就拔了四颗牙，拔牙倒是不痛，戴上牙套的时候是有点痛但也没有网上说的那么夸张。他说25岁矫牙是要终身戴着保持器，不过也不是时时刻刻都要戴着，只是需要在戴完牙套之后，每隔一段时间佩戴保持器就行。
在我们日常生活中，笑容是传递快乐和自信的重要方式。然而，有些人却因为牙齿问题，在欢笑时总是下意识地想要捂住嘴，生怕被人看到不整齐的牙齿。特别是孩子们，他们可能因为牙齿的不整齐而感到自卑，平时总是低着头，不敢轻易展露笑容。
