在日常养生的打篮球半场3v3，4v4比赛中，大伙是否经常遇到一种场景，你的队友突破上篮h后，对手高喊“走步了”，你的队友赶忙辩解，“我哪里走步了，我的轴心脚又没动”等等，对手也丝毫不让步，“你走了多少步，你的轴心脚是怎么动的”，而这种养生局往往是没有裁判存在的，而一个球的判罚，由于影响心情很可能会影响整局比赛的输赢，另外半场有很多组对手，很可能由于你这一个走步的判罚导致输局而等很长时间才能进行下一局，因此为了一个走步的判罚往往双方都会喋喋不休，争论个几分钟。
NBA现在最炙手可热的球员当属哈登，哈登之所以能够在现在的联盟独领风骚，主要是与个人的天赋和努力有很大关系，并且哈登还自主开发了许多属于自己绝技，比如说他的后撤步跳投，在NBA就打遍天下无敌手。其实就如诺维斯基的金鸡独立，科比美如画的翻身后仰跳投，每个球星都有自己独有的绝技。
相信很多篮球爱好者对于NBA比赛中的一些动作没有被吹罚犯规感到很吃惊，很多时候，明明感觉这球就是违例犯规了，但是裁判半天都没吹个哨。可能印象比较深的是很多球星走了N步上篮裁判却当做没看到，部分原因是因为整体动作很协调，没有感觉特别别扭，于是裁判就不会去影响比赛的进行。
走步，在篮球运动中一般也称为带球走违例，是指当球员在场上手持活球时，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动，而判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚。 对于很多业余篮球爱好者来说，在球场上争论得最多的莫过于走步违例的问题。
篮球教授：篮球是个技术活采用美国青少年篮球训练方式进行科普。谢谢大家支持！今天给大家带来的是投篮和脚步练习。反身要位接球投篮练习。主要目的：挡拆或返跑后要球练习。窍门：1：向上做挡拆或返跑时注意转身脚步干净利落，不能多余两步要位。
首先从身体上来分析吧，库里身高不高，臂展不长，弹跳渣渣，速度还可以吧，按理说这种身体素质在NBA混下去很难，但库里有出色的核心力量与手臂力量。《一》核心力量是投篮稳定性的保证，在失去平衡的情况下想投中有三种方法:（1）是运气。
接球就投，这算是很多射手最想提升的一项技能了。虽说是常规的投篮动作，但接球就投还是蛮有讲究的。从未接球的垫步开始，摆动身体，转向，下拉，然后出手，整个过程一一气呵成。当然，还可以根据防守做出判断：是否切入？是否传球？是否直接投篮？动作练熟悉后，准度上来了，你应该会很喜欢。
要点：1.GO TO ELBOW AFTER SEPARATION FROM DEFENDER 脱离防守者以后去到罚球线一侧2.SHIFT SHOULDER，PLACE AND PUSH LEG OFF 肩膀带动身体，落地并发力离开3.
首先分析一下低命中率投篮中的几种现象：命中率低的投篮动作普遍存在着以下几种现象：1、 瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏差;2、 球在空中飞行时不是向后旋转，而是侧旋;3、 抛弧线不是过高就是过低;4、 球的飞行距离控制不好;5、 投篮动作的用力顺序概念模糊，导致投篮动作僵
曾经几何时，路人王里面出现了新鲜词汇soma步，而那种双脚腾空的soma步确实是不符合规则规定的!同时欢迎篮球爱好者共同理性讨论，提升个人球技的同时，还要提升对走步规则的认知，不要盲目的去否定某个脚步就是走步，拿球说话的同时还要拿规则来判定某个脚步动作是否走步。
不管是职业球员还是野球场，有稳定的投篮能力确实是太重要了。可以说，投篮是每一位篮球手的必修课。下面总结了7种练习投篮的方法，快来练习你的投篮能力，变身神射手！1.接球顺步急停跳投2.跳步接球投篮3.外绕运球投篮4.外绕运球投篮5.外绕接球投篮6.接球远投7.
【本文由虎扑网友轩窗少年 发表在虎扑篮球·篮球场】在篮球场上，撤步是一门无所不在的技术：它的神奇之处在于，它既可以是进攻球员一套攻击动作中的第一个动作，也可以是最后一个。——无非是表现方式极其丰富。从内线球员的要位说起：内线要位的标准动作流程是什么呢？
