早餐，用豆浆机做一道简易版的“美龄粥”，顺滑又浓郁，女人要多喝。这简易版所用的材料，就如做美龄粥是一样的，只不过过程省略了很多，没有那么复杂，当然口感是会不一样，一种吃出来是粥水，我这道用豆浆机榨的 ，做出来变成了汤羹，是用来喝的，但完全也不影响它的营养，而且喝起来照样很浓郁顺滑，特别最后加入的玫瑰花末，喝起来让嘴巴里散发出玫瑰的香味，非常的清香怡人。
现在正值秋季，天气干燥、昼夜温差较大，人也容易上火，因此要多喝粥多喝汤来为身体补充水分，早上喝牛奶豆浆，不如给家人煮上一锅美龄粥，所需的食材并不复杂，一般在市场上都能买得到，口感好又养颜，每周喝几次，闺蜜都要说气色好，做法分享给大家。
南京特色的这碗粥很养人，色泽乳白，口感细滑，女人常喝脸色红润在南京特色的知名饭店里，有一道粥品特别受欢迎，去那里吃饭的人可以说是每桌必点，这道粥品之所以有名气，不仅因为它味道宜人，更重要的是，它是宋美龄女士最爱吃的食物之一，而且人们还以她的名字给这碗粥命了名。
这是宋美龄最爱喝的粥，也是南京大排档的招牌民国美龄粥。冬季喝它，越喝越漂亮，越喝越年轻。原配方是大米60克、糯米40克、铁棍山药160克。大米、糯米要提前浸泡两个小时，山药还得去皮蒸熟，还要煮豆浆，简直太麻烦了。
导语:女人年过30多喝这道粥，每周给自己做上两三次，面色红润显年轻。这道粥就是流传到民间的“美龄粥”，据说有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米、山药、豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄胃口大开，从此成了她钟爱的一道粥。
