过年了，你是不是吃的有点多吃完之后 还会腹胀、便秘、不爱消化，有口气，感觉很难受吧？不要着急，只要找到咱们体内的“小开关”就可以迅速缓解这些情况......北方名医守护您的健康内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
在古典中医治疗中，人体有8个“总开关”，也称8个“总穴”，在临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中医针灸、按摩推拿等经络师都喜欢应用这8个“总穴”，而且古人还把它们归纳成治病的口诀:肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，心胸取内关，小腹三阴谋， 坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。
当为患者按摩时，我会用双手拇指指腹按压在天枢穴上，开始时轻轻用力，随后逐渐增加力度，直至患者感觉到明显的酸胀感，接着便在该穴位上揉动 5 到 10 分钟，揉动的频率保持在每分钟 60 到 80 次左右。
在咱们的日常生活中啊，经常有这么一类人，抱着一卷纸、蹲在厕所半天，就是拉不出来;中医上认为，肝主疏泄，能够调畅人体的气机，气具有推动作用，能够推动脏腑正常运转、能够推动精血濡养全身，当然也能够推动大便下行;
随着季节从夏天向秋天过渡，许多人的血压开始“失控”，特别是早晨和夜间，血压随着气温降低而明显升高，如不及时调控可能带来健康隐患。为什么入秋后血压容易升高？入秋后，昼夜温差变大。白天温度高，血管扩张；晚上温度下降，血管收缩，容易引起血压波动，并可能诱发心脑血管疾病。
今天想和大家分享一个生活中非常实用的穴位，阴都穴。这个穴位又被人们称作通便穴，顾名思义它就是一个治疗便秘的中医有效穴位。中医认为阴都穴具有非常良好的补阴液通大便的神奇功效，日常生活中大便不通时你都能使用到这个穴位，可以说是非常值得大家去深入了解的。
