在意拳功法的训练体系中，身法、步法的练习是以站技击桩为基础，以摩擦步和各种活步试力作为专项练习，再进行各种实战步法练习，健舞和假象敌训练，最后通过推手、抢手和断手等实战对抗训练，进一步激发人体身法和步法的潜能，经过这些综合性训练后，假一时日就可以获得灵活多变的身法和步法。
截至2022年4月30日，传统武学第五期会员服务到期，第六期会员招募从即日起正式启动。回顾前五期会员的运营经验，以及自己对传武修炼的不断进步和对各种功法领悟的不断加深，对如何服务好即将开始的第六期传统武学会员，平台有了更加清晰的定位、更加科学的课程设计以及更加专业的服务能力。
