在现实生活中可能大多数妹子们并不喜欢“女汉子”这个称号这也是为什么在健身房中只有少数妹子进行大重量力量训练的原因吧看看下面这位女汉子界的翘楚人送外号金刚芭比因扛起身高180cm体重236斤的男友做深蹲而走红网络大家估计也很好奇男生扛女生做深蹲倒也常见女生扛男生做深蹲是什么画面呢？
贝克汉姆潮流公社导语：爱有各种各样的表现方式，对于健身的人来说一起锻炼就是最好的爱情润滑剂。今天要为大家盘点一下情侣健身中最流行的各种动作。老外很推崇“Train Together，Stay Together”，那咱也“练在一起，恋在一起”吧！健身服装情侣健身该穿成这样！
哑铃侧蹲抬臂小小哑铃不太重，对于女孩子来说，甚至可以用一瓶矿泉水替代，随时随地都可以做，看电视、办公室都无妨。一个人健身，太单调。两个女孩子一起，边聊天边健身，时间刷地就过去了。今天，我们教大家一些两人配合的小动作，希望给健身增加点乐趣。
理论上男女的健身方式是互通的，但介于男女在身体构造方面有较大差异，而且不同性别对于体型的要求也有一定出入，所以把女子锻炼的要点和法则做些阐述.男性健身的主要手段是围绕力量训练作为基础来制定的，而女性相较于男性来说不需要发达的肌肉和分明的肌肉线条。
健身教练 Whitney George 和 Dartangan Johnson结婚四年有余，他们决定联手将健身激情带给客户。夫妻二人各有特长，Whitney有营养学背景并擅长普拉提，Dartangan专长在速度和敏捷性的训练。现在，他们希望能提供给顾客“一站式”家庭健身训练。
1.常晒太阳经常晒太阳，阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，到了冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。
