下面咱们就来具体了解一下：其一，更年期发生的骨质疏松又被称为绝经后骨质疏松症，正常情况下，体内不断合成的雌性激素在促进成骨细胞分化的同时还起到遏制破骨细胞活性的作用，在其影响下，人体骨代谢一直保持着较为平衡的状态，而雌激素分泌大幅度减少时，骨代谢平衡被破坏，大量骨质消融流失，从而
前两天一位50多岁的女性来医院进行检查的时候，向我提出了上述的疑问，原来竟然是因为它随着年龄的增大，渐渐骨质疏松，腿脚也越来越不好，想咨询有没有什么方法来进行补钙可以抵抗骨质疏松，那么接下来我就带领大家一起来了解一下。
导语:衰老是每个人的命运，死亡是每个人的最后结局，所以我们要从容的面对衰老和死亡。更年期是每个女性一生中都要经历的生理现象，一般在45~55岁左右出现，体内雌激素分泌水平急速下降，身体会出现各种各样的不适感，比如腰酸背痛、潮热盗汗、四肢乏力、头昏脑胀、皮肤出油粗糙等，严重影响正常的生活。
随着年龄增长，身体的骨量开始逐渐减少。骨质疏松是中老年人普遍存在的骨科健康问题，但是大家对于如何正确补钙却存在诸多困惑。钙片，到底该怎么选、怎么吃呢？问题一：钙片种类繁多，该选哪种？一般来说，碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙更适合老年人，因为它们更容易被人体吸收。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！碳酸钙 D3 片是许多中老年人熟悉的补钙产品，常被用于预防和改善骨质疏松。75 岁的老人是否适合长期服用？这种补钙方式是否真的有效？是否存在潜在的隐患需要警惕？
中新网黑龙江新闻9月15日电(高军震 周芷含)随着年龄的增长，人体内钙元素的流失速度也会加快，不少人选择进食高钙食物和吃钙片补钙的方法，以此强健骨骼。然而，补钙重在适量，否则便是百害而无一利。哈尔滨市第五医院医生提示，吃钙片补钙前最好与专业医师沟通，要遵循医嘱、合理进补。
