腿部血液不通畅怎么疏通

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下肢血管堵了咋办？支招！
下肢血管堵塞，一个看似不起眼却可能引发严重后果的健康问题，正逐渐受到越来越多人的关注。当血液循环在下肢受阻时，不仅会导致疼痛、肿胀，还可能引发静脉血栓、溃疡甚至坏疽等严重后果。
徐孟医生疼痛工作室
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静脉曲张，血管堵塞，中医一剂名方通经络通下肢赶跑“小蚯蚓”~
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，这几年血管堵塞、静脉曲张的人越来越多了，无论是静脉曲张还是精索静脉曲张，查出来的几率都在攀升。导致静脉曲张的原因有很多，比如血虚、痰湿、气虚等，最终的结果都会形成瘀血，堵塞血管，最终形成静脉曲张。那血管堵塞不能恢复吗？
中医内科赵健樵主任
每天坚持这样站3分钟，疏通6条经络，让你气血充足，腰腿强健！
今天，就来分享一个中医养生秘诀——金鸡独立，只需每天站立3分钟，就能自动疏通下半身的6条经络，让气血更加充沛，腰腿更加强健!
医食参考
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拉筋法：打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身
在传统中医理论中，经络被视为人体内部通道，负责输送气血，连接内外，沟通上下，是维持身体机能正常运行的关键。
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坚持每天甩甩腿，疏通经络通瘀堵，腿脚不疼走路更轻松
坚持每天甩甩腿，疏通经络通瘀堵，腿脚不疼走路轻松。经常甩一甩腿不仅促进气血的循环，更重要的是经络也不怕堵。
幸福粿养生课堂
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血瘀、气血不通！一个逐瘀的方子，尤善除下肢血瘀
血瘀，这是影响身体健康的关键问题，我讲过不少关于血瘀影响头晕、头痛、胸闷等问题的，但其实血瘀除了影响上半身，对下肢也会有很大的影响。
中医内科郭敬志
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2个腿部动作，打通6条经络，活气血，祛寒邪，胜过晨跑5公里！
大家都知道，我们身体内存在着许多的经络，这些经络就好比人体内的“交通线路”。尤其是在湿冷的冬天，寒邪较盛，其性凝滞，如果腿部受寒，就会导致气血运行迟缓、经络淤堵。
橘杏缘
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气堵、血堵、湿堵、寒堵、热堵，教你4个穴位，疏通全身瘀堵
无论体内是气堵、血堵、湿堵、寒堵还是热堵，都可能引发身体的不适和疾病。这个穴位位于两乳之间的连线中点，通过敲击此穴可以疏通气机，使气血流通，从而达到消除气堵的目的。
岐黄中医传承人张民
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晨起最养人的3个动作，盘活全身气血，通淤堵，从头畅通到脚
对于中老年人来说，晨起的那段时间是要特别注意的，这段时间身体比较容易出问题。如果一睡醒就匆匆起床，身体从休息状态突然进入到活动状态，身体还处于比较僵硬的状态，突然起来，容易发生摔倒、磕碰。加上现在正处冬天，寒邪盛行，寒则凝，气血更易淤堵，加剧供血不足，容易引发心脑血管问题等。
络穴养生
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每天坚持一个小动作，竟可打通身体6条经络，通血管、强肝肾、健腰腿
这种联系，不仅仅是解剖学上的物理连接，更是一种能量和信息的传递通道。特别是在手部，有六条主要的经络贯穿其间，它们分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手太阳小肠经以及手少阳三焦经。
医食参考
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62岁阿姨每天坚持踢腿三分钟，血液从脚往上通，早晚各一次
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；喜欢的点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。每天坚持运动，身体就会给你最好的回报。
健康科普王医生
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腿沉无力膝盖疼，每天坚持这2个动作，打通下肢微循环，腿脚有力
你有没有过这样的时刻:坐久了站起来，腿像灌了铅一样沉重;甚至到了晚上，酸胀得让人睡都睡不好。其实，这背后可能是下肢微循环出了问题。
护师健康说
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逐瘀有方，桂枝茯苓汤合四味健步汤，温阳通气血，专调下肢血瘀
血瘀的病症很多，其中静脉血栓比较常见，大部分发生在下肢，尤其是左下肢，一般会出现肿胀，增粗，疼痛等症状，比如下肢静脉曲张，应该不少的人都有，只是或重或轻而已。
岐黄传人李医生
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