这是一个我们关节外科和运动医学大夫,经常给病人下了一个诊断,为什么经常,就是因为患者人群太多。那么这块空隙里,实际上它不是空白的,它里面有一些肌腱穿行而过,肌腱的表面呢,还有防摩擦,防撞击的滑囊,但是很遗憾的是,由于遗传因素也好,发育因素也好,运动习惯也好,肌肉不平衡也好,最终很多人在反复的抬肩膀的过程当中,这两块骨头总是发生摩擦和碰撞,而两者之间的肌腱,滑囊等结构也反复被夹挤,久而久之,产生了无菌性的炎症,甚至是肌腱的撕裂。
夏季,游泳既能消暑降温,还能锻炼身体,成了不少人首选的运动方式。不过近日有网友发帖称,本来颈椎病想通过游泳改善,但游泳完肩膀好痛;还有网友称,自由泳划手的时候咔咔响就像齿轮卡顿一下,疼得厉害就停掉游泳了。游泳虽好,但姿势不对或运动过量,也可能对身体造成一定的损伤。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 张弛 钱雪旗随着天气逐渐炎热,泳池里的人渐渐多了起来。38岁的张先生(化名)是一位公司职员,平时工作久坐不动,一天下来浑身肌肉酸痛,肩颈僵硬,他喜欢下班后去泳池游几圈,放松一下。
坐着工作时间长了,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声。很多人不清楚这种声音意味着什么,有些人甚至怀疑是不是骨折了或者关节移位了?关节弹响是怎么回事呢?关节弹响分为病理性和生理性,生理弹响一般没有太大的安全隐患。