我们在户外会有很多机会看远处，而看远处的动作可以让眼睛放松，因此户外活动在某种程度上对眼睛有保护作用。据复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任周行涛介绍，户外活动中，眼睛接触到更多的阳光照射，而阳光可诱发眼睛视网膜释放多巴胺，它是一种帮助感光细胞响应光刺激的神经传递素。
随着近视的低龄化，不少家长急切地希望为孩子寻求一些改变之道。从叶黄素软糖、护眼片，到硬性透气性接触镜(RGP)、角膜塑形镜(OK镜)、离焦镜、低浓度阿托品滴眼液，再到各种护眼贴、哺光仪、拉远镜、大路灯……这些在社交平台上广为流传的产品琳琅满目，为他们提供了五花八门的治疗选择。
我家孩子近视125度，眼轴为24.12，看到网上说通过大户外+平常用眼习惯+坚持冷敷可以降轴，我就带孩子进行近视防控，改变了我们一些生活习惯，减少了平常的兴趣班，用在了户外时间，但是为了眼好，一切都值了，现在给你们分享一下经验:1.大户外的光照要达到10000lux才能成为有效的户外，可以买个照度计测测。
