俗话说万事开头难，尤其是对于戒烟者来说，很多人往往坚持不到多久就半途而废，不仅烟瘾没有减少，反而有愈有增加的趋势，其实对于吸烟者来说，很多人都知道百害无一利，但就是戒不掉，当然，如果你能坚持，那么戒烟所带来的好处就会逐渐显现，尤其是戒烟后的三个月当中，你的身体健康方面会得到以下好处。
而很多人不知道的是，对于坚持长期不抽烟的男性来说，身体会悄悄发生一些令人欣喜的变化。下面，就带大家了解男性长期不抽烟后，身体会迎来的五大改变，看看戒烟究竟有多划算——是为了自己，更是为了家人和幸福的未来。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注“，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！中国疾病预防控制中心发布的调查数据显示，我国吸烟人数超过3亿，每年因吸烟相关疾病导致的死亡人数高达100万。
导读：吸烟者的肺，和不吸烟者的肺有什么区别呢？最直观的对此就是吸烟者的肺会布满黑色的斑点，而非吸烟者的肺是红润且质地柔软、富有弹性的。很多烟民会有疑问，如果戒了烟，变黑了的肺能不能恢复红润呢？下面随着小编来一起了解一下戒烟到底能给身体带来哪些改变。
根据环球网综合报道，全球有10亿烟民，而中国的烟民最多，高达3.15亿，消费了全球三分之一的香烟。香烟危害非常大，平均每6秒就有一人因为吸烟引发的疾病死亡，按照这样的速度，预计到21世纪将有10亿人死于吸烟，戒烟迫在眉睫!
如果我告诉你，未来20年中国将有860万人死于与吸烟有关的癌症，你会放下手中的香烟吗？吸烟有害健康，是上至80岁老人，下至3岁小孩都明白的道理。但是，近年来，吸烟的人数却只增不减。同时，吸烟造成的健康负担也越来越重。
有些人确实有戒烟的想法，这时往往面临一个问题：戒烟之后，自己的肺部能不能恢复到健康呢？戒烟后，肺部可以恢复健康吗？戒烟后，影响肺部恢复的因素有很多， 比如抽烟者的年龄、抽烟的总时间、抽烟的总数量以及身体健康状况等。因每个人具体情况不一样，所以肺部的恢复情况如何不好一概而论。
