产后哺乳期的妈妈对钙的需求量是非常大的，因为哺乳期期间，宝宝的营养全部来自于母体的乳汁，乳汁里含有大量的钙质，所以哺乳期的妈妈钙质的流失是比较大的，产后乳母补足钙量，不但有利于自身产后身体的快速恢复，而且还能让乳汁的质量明显的提高，对宝宝的喂养也是有极大的好处的，所以产后孕妇需要
怀孕一胎时，医生让自己去药店买钙片，买过之后，发现很难吃，难以下咽，像吃石灰一样。所以没怎么吃钙片，当时没感觉有什么，但是生过孩子后四个月开始掉头发，一直掉了两三年。孩子一直到八个月才开始长牙。估计这都跟没有按时补钙片有关系。
“文丽，昨天有位IBCLC（国际认证泌乳顾问）跟我说，哺乳期钙不重要，摄入量600mg就可以了。但我记得，你之前跟我说的要1000mg才够。到底应该补充多少？”所谓术业有专攻，还是让营养师的我，来详细说说这个补钙的问题。钙，对宝妈健康非常重要的钙！
由于特殊人群需钙量较大，加之日常饮食可能无法满足，需要额外补充钙剂，那么到底如何挑选适合自己的呢？可能需要补钙人群：婴幼儿、青少年、孕期妇女、乳母、老年人需钙量较大，饮食中不能满足钙含量需要额外补充钙剂。不同人群钙推荐摄入量是多少？
无论是怀孕的准妈妈、出生后的小宝宝、预防骨质疏松的女性，都需要通过额外服用钙剂进行补钙。市场上补钙产品五花八门，该如何选择呢？钙剂分类钙制剂按照成分，一般分为无机酸钙、有机酸钙和有机钙。无机酸钙：含钙量高，但水溶性差，溶解吸收需要胃酸参与。最常见的是碳酸钙产品。
规格：1200mg/片×90片保健功能：增加骨密度保健食品批文：国食健字G20120078食用方法及食用量：每日1次，每次2片胶原蛋白，源自法国的骨营养汤臣倍健胶原软骨素钙片中所用胶原蛋白粉由法国进口胶原蛋白+钙+硫酸软骨素，三重营养，增加骨密度每片含钙264.
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