大家好,我是中医教授初杰。失眠的原因很多,想要改善睡眠,你得先辨证清楚失眠的原因,如果是入睡困难,多梦易醒,还经常会有心慌,乏力健忘,做什么事都提不起兴趣,这种情况的失眠多半是气血虚引起的。针对血虚的失眠,给大家分享一个适合日常养生的方子:龙眼枣仁汤。