潮新闻客户端 通讯员 徐航哲 许紫莹最近，五十来岁的老俞（化名）得了一种“怪病”：只要一起床就感觉头疼——一开始疼痛症状不明显，还能坚持上班，只要躺下休息一会，疼痛就消失了。老俞去当地医院查了个头颅CT，没有发现明显异常，医生配了药让他多休息，观察一阵子再说。
无论您是因颈部紧张而醒来，还是经常因为花费大量时间在手机或笔记本电脑上弯腰驼背而感到轻微疼痛，我们都知道颈部拉伤可能很可怕。这是由 Yoga Medicine® 治疗专家 Diane Malaspina 博士创建的拉伸运动序列。
我们中的许多人头痛发作时都不想借助药物抑制，在这种情况下，我们最好可以以瑜伽的方式来帮助自己。当头痛临近时，精力耗尽，以至于不能集中精力在手头的工作上。我们想做的就是摆脱它。有些头痛会给眼睛、脖子、肩膀和背部带来压力和压力。这一切都会很烦人，这些都会打乱我们的日常生活。
新冠初期，很多人都会出现头痛，全身酸痛和身体发冷、发烧的表现。 如果您身边也没什么药，力气勉强还可以的话。→那推荐练习接下来这个动作，躺在被窝中就能完成。动作本身强度很低，也很安全！期待大家都能早日好转 ！还没有中招的也可以练习！后期咳嗽嗓子痛的话也可以哦！
高血压患者们，是不是常常感到头昏头痛，难受得不得了？别担心，今天小编教你们一个神奇的动作，让你立即清醒，缓解头痛！首先，我们要明确一点，头昏头痛是高血压常见的症状，这是因为血压升高导致大脑血液循环不畅所致。所以，我们要做的就是缓解血压，促进血液循环。那么，这个神奇的动作是什么呢？
