一名62岁女性从在小吃店工作，每天需站立9小时搓汤圆，近年来经常出现背部、腰部酸痛、手臂酸麻，虽然使用止痛药会改善，但不久后就复发，经长段为长期不运动及老化造成的肌肉萎缩，呼吁患者除了要减少工作时数外，也要维持运动习惯，才能让萎缩肌肉「活」起来。
门诊中，经常碰到病友因手指手掌麻痛甚至无力来就诊，这很可能是患了腕管综合征。中神经是正在腋部由臂丛外侧束与内侧束共同形成的一脉神经，位于前臂肱二头肌内，穿旋前圆肌二头之间行于前臂正中指浅、深屈肌之间达腕管，控制拇指、示指、中指和部分环指的感觉和运动。
腕管是一种细长的隧道结构，位于手腕、管状结构的底部和两侧，由腕骨构成，腕管顶部覆盖着强韧的结缔组织，称为腕管韧带，正中神经通过前臂经过腕管进入手部，当手腕受伤、骨折、脱位、扭伤或手腕拉伤、劳损时，引起腕横管增厚，腕管内肌腱肿胀，使密闭的空腔缩小，从而压迫正中神经，导致手指麻木无力等一系列症状，称为腕管综合征。
长期干家务、经常玩手机、经常拎重物、工作时经常使用鼠标，都有可能会导致腕关节酸痛。出现疼痛的原因，主要是经络不通，不通则痛，大部分手腕疼痛都是由于经络瘀滞导致的，如果只是偶尔出现酸痛，或者症状比较轻微，可以考虑用下面的方法进行缓解。
