想放屁放不出来，这种感觉真的很难受，今天教大家3个小动作，减少胀气，实现放屁自由。第一，双腿跪坐，双腿及双脚脚跟打开，为了保护膝盖可以在膝盖窝下方垫一条小毯子，臀部坐向脚跟，保持5-10分钟，这个坐姿可以刺激到胃经，促进胃肠蠕动，促消化;
放屁是一种很正常的生理现象，在平时生活中，多放屁虽然会引发尴尬，影响个人形象。但有屁放不出也是非常令人难受的，而且很可能意味着肠道健康出现疾病。 很多人都说有屁放不出是肠癌的疾病信号，这种说法真的有科学依据吗？
如果你生活中还总觉得胸闷，心情不顺，脾气暴躁容易发火，或者是情绪莫名低落，总喜欢叹气，那你不仅是胃有问题，肝也有问题，中医认为，肝主管着全身气机，而胃消化食物也需要肝气的推动，如果肝气郁滞，影响到胃气，导致胃气阻滞了，那气堵在肚子里排不出去，那就容易肚子胀，打嗝放屁，出现一系列胃部疾病，此时不干预治疗，后续情况可能会加重。
今天我们要分享的这款中成药叫【沉香化气丸】，它主要是由沉香、木香、广藿香、香附、砂仁、陈皮、莪术、六神曲、麦芽、甘草组成的。其中沉香有沉降的特性，所以能降气，我们都知道闷气就应该往下走，这样清气才能往上走，这就是中医说的”升清降浊“。是顺气排气的良药。
臭屁用四磨、闷屁用六君子、连环屁用逍遥，脾胃好不好，看屁就知道，接下来教大家几招解决烦恼。首先我们来说说臭屁，臭屁光听名字就很有辨识度，因为它的气味特别浓重，不仅让身边的人受不了，而且还严重影响了自己的生活，这都是因为脾胃的运化腐熟功能下降，吃进去的食物不能及时被消化腐熟就堆积在肠胃里，慢慢发酵产生了臭气，从而出现早晨起来口苦口臭，大便干结，腹痛胃胀等情况，这时候可以用四磨汤加减来顺气降逆，消积止痛，排出积食，肠胃通畅，臭屁自然也就消失了。
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如果你是经常放屁，屁很多，并且伴有腹胀腹痛，肚子里咕噜咕噜响个不停，平时心情烦躁，一点小事就爱发火，情绪不稳定的时候放屁，腹胀的症状加重，这就是肝气郁滞，肝气犯胃，影响了脾胃的运化能力，就会有屁多的情况，可以参考逍遥丸，疏肝健脾和胃。
