看过很多锻炼前后的对比图，会发现锻炼者本人的身材变好了。而且，容貌也变得棒棒哒了有木有！所以咯...爱上健身后，曲线会越来越好，马甲线和翘臀能让魅力指数直线上升。爱上健身后，精力会越来越好，AND活力四射。爱上健身后，“此处省略一百万字”。很多人，可以从健身中找回自信，不信你看！
12月2日晚上八点左右，沈阳铁西区一家健身房内，一位男子健身结束后正在洗浴间打满泡泡洗澡，突然听到隔壁传来奇怪的“哈气”声音。他探头一看，见一位男士倒在地上，嘴巴间断张口喘息，看起来不对劲。他急忙裹上浴巾就冲出去喊人。
健身惊魂， 女浴室闯进了男保洁！长春的李女士怎么也没想到在健身馆还能发生这样一幕！李女士告诉帮办，6月2号大概15:00左右，她运动完在健身房女淋浴区洗澡，洗到一半的过程中，就发现有个男的保洁人员就闯进来了。
碳水化合物的补充比较重要，提前 30 分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者：可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完。准备好运动服装和鞋子。
相比冬天，夏天更受健身者喜欢，虽然大热天气不好受，但是对于健身者来说，出汗意味着湿身，一旦衣服粘在一起，这几年撸铁的成果都会在瞬间暴露无遗，特别是夏天穿坎肩衣服，没有刻意去赤膊露出身材，却自然而然地去Show自己的腱子肉，谁叫这天气太热了。
近日，重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时，被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称，男子通过网络学会了这种锻炼方式，他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆，深受中老年人喜爱。
