一般来说，针对公路自行车而言，主要是手、臀部、足三个接触点，而与之对应的接触点包括了车把、坐垫、脚踏，这三个部位的高度、前后位置、宽度等都会影响到自行车的正确骑行姿势，所以说一个正确骑行姿势从头部开始，一直到双脚。
3.图片引自，感谢原作者。长期以来，很多热爱长途骑行的朋友都选择用山地车作为代步工具。其实这是一个错误的决定，因为山地车和长途旅行的旅行车在设计和结构上有很大的不同。山地车更适合山地比赛，动力设计和零件配置都是为了获得更快的时间而设计的。因此，山地车会损失一些舒适性。
对于一名自行车爱好者来说，骑行的路上最担心的就是自己的爱车出了状况，耽误了行程还浪费了大把的时间。那么，要想让每一次骑行拥有更好的体验，在骑行前我们都要做好哪些准备，下面小编为大家带来几点骑行前的建议。
骑行热不断升温，骑行爱好者的身影出现在街头巷尾，你是否也想试试这项关节友好，有趣健康的运动呢？本期科学健身周周练带来了骑行动作教学篇，一起加入科学骑行的队伍吧！车辆调节01坐垫高度坐在坐垫上，使得双脚脚尖正好能够到地面，达到骑行坐垫的最合适高度。
