大家好，我是沈医生，随着年纪增大，身体也逐渐衰老了，大大小小的病这时也都找上门了，为此很多人都注重起养生，用了各种办法，想让身体能保持年轻，但其实不管男女，想要抗衰老，维持年轻，让自己身体保持健康的状态也很简单，只需要补肝肾就可以了，为什么这么说呢?
中医说肾是先天之本，主生殖，主骨、生髓，其华在发，开窍于耳和前后二阴，这些地方啊，都受到肾精、肾气的滋养，所以肾精不足的人，就容易早早的出现精神萎靡不振、记忆力下降、腰膝酸软、须发早白、骨质疏松，功能下降等症状，是不是感觉自己早早得迈向了老年啊?
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：上海市名中医、上海中医药大学附属龙华医院大内科主任兼老年医学科主任 顾 耘本报记者 虞 晔我国老龄化持续加剧，第七次全国人口普查数据显示，我国总人口数超过14亿，其中60岁及以上人口超2.
中医认为精充九窍，养百骸。意思是说肾精是我们全身能量的种子，能给我们身体提供所需的能量。当肾精不足，就会出现头发早白、牙齿松动、腰腿无力、失眠健忘等早衰表现，男人还会出现早泄、阳痿等功能问题。今天就给大家分享一个补肾精的好方子，被古代医家称为延年方，这个方子就是二精丸。
第一个是金锁固精丸，我们都知道，肾精肯定是藏在肾里的，依赖于肾的封藏固摄作用，像肾气亏虚的人，封藏失职，就守不住肾精，容易出现遗精、滑泄等问题，导致肾精频频丢失，另外还会有遗尿、头晕耳鸣、长期腹泻的问题，总感觉没劲儿，精神萎靡，腰痛耳鸣，就可以参考这个药;
