感谢格兰仕和豆果美食给予的这次格兰仕双模变频微波炉试用机会。这款36周年纪念版双变频微波炉，容量大，功能亦非常强大。8个全能菜单、4个智能菜单、智能三宝（解冻、除味、杀菌），更有贴心的健康宝宝菜单，做酸奶、奶瓶消毒、宝宝水蛋、宝宝果泥轻而易举。
权威点评：北京丽思卡尔顿酒店中餐行政总厨古志辉：“南乳烤鸡腿，色泽金黄食欲十足，做法和调味料也是专业水平选择，这道菜式最值得一赞的是用密糖，能中和咸鲜味道。”我的心情故事：想不到吧？用微波炉整只鸡腿烤也就用了7分钟，如果鸡腿肥厚，烹...(展开)想不到吧？
一说到鸡排、猪排之类的肉类美食，更多的是指油炸食品。好吃但不健康，光看热量就是一个飙，要瘦身减肥的人更是望而却步。不如换个方式烹饪吧，使它变得更加健康。这里就有一个版本，利用烤箱制出的鸡排，外酥里嫩，虽比不上油炸的口感，但至少保证了健康，口味也很棒！
前段时间曾用鸡腿自制过香酥咸鲜的鸡米花，制作过程感觉太浪费时间，两只鸡腿要烤上三炉才能做完，鸡米花每一小块都要均匀沾淀粉、沾蛋液、沾面包糠，实在担误时间。操作又必须全程站立，吃个美味还真是不容易。呵呵! 近日又想吃这口了，突发其想，能不能用一个整鸡腿制作成鸡排？
美凤厨房，2015-10-19葱油鸡，这道菜因为是用微波炉做的，比用烤箱更加省时间，利用微波炉做肉菜都要提前腌制入味。烤出色香味俱全原汁原味葱油鸡。保你吃后唇齿留香！小贴士：微波炉烤鸡每次按鸡的大小不同，所用的火候和烤的时间有所不同，要做适当的调整。以免烤焦了。
做法步骤1、准备好所有食材2、鸡脯肉洗净沥干后放至案板上，用刀平切成二块3、碗中倒入奥尔良烤肉料和等量清水4、搅拌均匀后，放入鸡脯块5、拌匀后加盖腌制6个小时左右6、取出腌好鸡块，用钢针扎些小孔，利于烤制入味7、平铺上刷过色拉的烤盘上，并加盖锡纸8、送入预热好烤箱中下层：200度
来自新浪微博FitTimer@菲菲老奶奶 的健康食谱分享低脂无油烤鸡排减脂期街边的炸鸡排还是看看就好自己动手烤鸡排味道毫不逊色而且更健康原料鸡胸肉，料酒，生抽，耗油，糖，姜丝燕麦片做法1.准备鸡胸肉一块，解冻；2.将鸡胸肉从中间对切开，用刀背把肉敲松；3.
