每碰到一个个骨折患者，都会讨巧地问医生，哪些方式可以促进骨折愈合。其实对大多数患者骨折的愈合都是按部就班的，需要稳扎稳打一步步来，并没有什么方法可以使骨折在很短的时间内迅速愈合。比如肱骨干在临床中一般愈合时间需要5~8周，而比较粗壮的股骨干就需要8~14周才能有效愈合。
虽然这个例子比较特殊，但已经有多项研究证明，吸烟对骨折愈合的影响不小，在手腕骨折患者中，吸烟可能造成不愈合的风险增加四倍，在腿部骨折的患者中，吸烟的人比不吸烟的要多花超过一半的恢复时间，除此之外，还可能造成某些骨科手术失败，例如脊柱融合术。
我想这应该也是大多数烟民的问题吧，心里清楚吸烟的危害，也有想过要戒烟，甚至是有付出行动去戒烟，但是始终戒不掉，或者说不知道该如何去戒烟，今天教大家如何去戒烟，给大家说以下几点，请自查一下你是否做到了这些?
现在我国的烟民已经越来越多了，由于很多人对吸烟会存在上瘾的现象，所以即使知道吸烟对自己的身体有害处，想要戒烟，也一直无法管住自己，无法达到戒烟的效果。所以专家们对于香烟对烟民身体的损伤也很痛心疾首。因此专家提醒：实在戒不了烟的人，把根数控制在标准范围内，肺舒服点。
吸烟是在不知不觉中就养成了的坏习惯，一旦上瘾，想戒掉十分困难，国家卫生部门采取多种措施，提倡或在强制限制戒烟，如在公共场合严禁吸烟，否则罚款，在香烟的外壳上必须用较大的字提示“吸烟有害健康”，可以说为了全民健康，限制吸烟力度越来越大，范围越来越广，但是即便如此，还是有很多老烟民难戒其隐，其实只要自己真心想戒烟的话，也并非那么困难，只要用一定的技巧加上发自内心的坚持，烟瘾一定可以戒掉，下面我分享几招自己戒烟的亲身经历，我相信一定对你戒烟有帮助。
