极目新闻记者 郑晶晶通讯员 陈彦西 高宇无论睡多久，都感到昏昏沉沉，老想睡觉。武汉市民方爹爹以为自己患了什么大病，就医后才知，原来竟是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。71岁的方爹爹最近两三个月来，总是头晕困乏，整天昏昏沉沉，老想睡觉。刚开始，方爹爹没太在意，以为是没休息好。
在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如容易失眠，或者是无法进入深度睡眠状态当中的现象。偶尔出现这种情况并不会对健康造成多大的影响，一般是由于过度劳累导致，那么只要适当休息，这种现象很快就会缓解。
来源：人民网“睡眠是机体恢复体力和脑力的过程，对缓解疲劳、保护机体的免疫功能具有重要作用。”近日，北京中医药大学东直门医院中医脑病科主任医师赵晓东在做客人民健康“中医有良‘方’”系列科普栏目时提到，现如今，不断加快的生活节奏和持续的工作压力，很多人饱受睡眠障碍的困扰。
随着九月的即将来临真是愈发感觉暑气渐消、秋意渐浓了虽说气候不再像夏天般炎热难耐体感上舒服了不少但不少朋友却迎来了新的问题比如身体乏力、情绪不佳失眠多梦、血糖不稳等等为何在秋季会出现这些身体不适呢？我们又该如何科学进行秋季养生呢？
潮新闻客户端 记者 黄慧仙 通讯员 陈瀛出伏的杭州西湖边。 视觉中国图8月24日，杭州正式出伏。“三伏”是一年中最炎热的时候。“出伏”，顾名思义，代表着三伏阶段的结束。那么，在这个从夏天向秋天进发的档口，我们该如何顺应时节，调整生活方式？又有哪些养生误区需要注意呢？
总感觉累，又睡不好是气血虚，一个中成药温补气血，迎刃而解有些人，老是感觉累，站不住，一站着就想找个东西依靠，啥也不想干，很容易疲劳乏力，不爱动，喜欢葛优躺，懒言少语，按常理来讲，人累了应该好睡觉，可是这类人越累越睡不着，失眠，而且还表现为畏寒怕冷，身体虚弱，容易感冒生病。
随着年龄增长，许多人会渐渐发现，晚上明明有舒适的卧室和不受打扰的时间，却怎么也睡不好，或是辗转反侧难以入睡，或是睡眠极浅一动就醒，又或是一觉醒来天还漆黑，再想入睡却怎么也睡不着。而到了白天，哈欠连天精神萎顿，不论做什么都无精打采。这就是失眠，也就是睡眠障碍。
春节假期之后人们连上7天班，许多人感到不适应，小刘就是其中之一。假期过后开始上班的他总是觉得头晕、乏力，整个人有种缓不过来劲的感觉，便来医院向医生求助。越睡越乏是生物钟在作怪很多上班族平时经常加班熬夜，睡眠严重不足。
