金针菇蒸鸡腿的做法

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“减脂”不加一滴水和油的金针菇鲜嫩鸡腿，这样做真的是绝了
金针菇的营养价值极高，富含优质蛋白质、维生素b族及氨基酸，有益于人体发育，可提高机体免疫力，强健体魄，同时含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘现象，还能起到美容养颜的作用，对大多数人来说是很合适的，金针菇的热量也不高，也很适合减肥人士食用。
张二胖小厨房
一口爆汁的大鸡腿，简单美味，香绝了
早上起来洗漱，对着镜子看到自己的脸上新冒出的几个痘痘，始终想不明白，现在太冷不熬夜，反而更容易长痘了。
上班族的便当饭饭
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今日立春，营养专家推荐你这样吃鸡腿～
今日立春，俗话说春天不减肥，夏天徒伤悲~不过这减肥也不能亏待自己不是?美味、营养都得有，快试试这2道菜吧。
光明网
进入夏天，少吃猪肉多吃它！低脂肪高蛋白，遇到千万别手软
进入夏天，少吃猪肉多吃它！低脂肪高蛋白，营养好吃不上火，遇到千万别手软导语：大家好，我是阿辉。
辉味厨房
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立夏后，多吃这5道蒸菜，营养好吃不上火，每天吃一道舒服过夏
导语:立夏后，多吃这5道蒸菜，营养好吃不上火，每天吃一道舒服过夏。立夏了，大家要及时调整饮食，尽量少吃油炸食物，避免引起上火，建议大家要以清淡的饮食为主，不妨多吃蒸菜类。
邹八姐美食
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秋天“贴秋膘”，推荐多吃八道蒸菜，营养美味助消化，健脾又养胃
秋天是一个凉爽的季节，气温降低，秋风徐徐，太阳也不似夏天那般的强烈。因此，这个时候，不仅适合出行旅游，而且适合进补美食“贴秋膘”。
邱哥说美食
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每天晚餐吃什么？别烦恼！分享7日晚餐26道菜，精心搭配营养美味
开门七件事，柴米油盐酱醋茶，饭桌上的饮食，关系到整个家庭老人的健康和孩子的成长，虽说菜市场的品种琳琅满目，但时间久了，家中的“后勤部长”难免会苦恼:今天吃什么呢?下面就和大家分享7日晚餐26道菜，精心搭配，营养美味，不为吃什么而烦恼!
围裙妈妈美食
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阳春三月万物生发，建议多吃八道营养蒸菜，原汁原味，好吃不上火
大家好，这里是邱哥说美食，阳春三月，万物生发，阳气上升，气候也特别地干燥。所以，这个时候，我们在欣赏万物复苏，百花盛开的景象之外，也要注意润燥润肺，防止火气旺盛，喉咙干痒。
邱哥说美食
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