李楠体重不高，衣服下藏着的肚子却不小，年龄见长，腹部渐起，不知不觉就有了“小肚腩”。体重作为一个容易获得的数据，在识别和管理肥胖方面起到很重要的作用，但同时它只是诊断肥胖的指标之一，代表胖或者瘦的可能性，并不意味着体重轻就一定瘦，体重大就一定胖。
先说一下我的减肥成果，我从2022年2月份开始减肥，当时体重是150斤，75公斤，年龄33，身高169CM，一个多月左右我减到正常体重128斤，然后再用了一个多月从正常体重减掉完美体重60公斤，现在空腹体重58.5公斤，饱腹接近60公斤，体脂在20-18%左右，有小肚腩，整体看上去偏瘦，我跟别人说在减肥，别人肯定叫我别减太瘦了的状态，也是网上博主所说的瘦胖子，只是我还要在瘦一点。
测量提醒下：1.在贴身的衣服处丈量，避免穿紧身衣哦，这样精确性更高；2. 各部位必须记录清楚，特殊体型的要标明；3. 切记不要站在测量者的正前方和正后方，避免看不到数据及尴尬；4. 每一次测量的时候都要保证在同一位位置测量，得到数据的统一性就好；5. 最好与被测者确认数据，以避免
受访专家：北京大学第一医院减肥门诊专家、内分泌科主任医师 袁振芳环球时报健康客户端记者 卞 磊春暖花开三月天，又到减肥好季节。近年来，越来越多的人为了好身材和健康，纷纷加入减肥大军。但不少人却不清楚，自己到底胖不胖，如果胖的话属于超重还是肥胖。
