翻来覆去难入睡索性下了床

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失眠心烦记忆力差躺下翻来覆去睡不着！医生教你这么调
随着年龄增长，我们身体的很多机能都在退化。今天呢，咱们就来讲一下，睡眠的问题，尤其是患更年期综合征、神经衰弱的人，如何提高一点睡眠质量。
中医郝主任
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翻来覆去睡不着，失眠、多梦、易醒？中医：你该交通心肾了
前段时间遇到一个男性患者，他说自己睡眠质量很差，每天晚上都入睡艰难，多梦，易醒，因此很是苦恼，在此期间有服过助眠的药，但是并没有任何效果，即使两眼困重的不能睁眼，还是难以入睡。
中医世家夏向阳
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翻来覆去入睡难，是血堵了，化瘀通络就能好！（附案例）
#失眠#
经方中医张国海教授
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翻来覆去睡不着怎么办？可能因为做错了这4件事！别再硬睡了…
相信很多人都是白天困困困，晚上睡觉难难难。有时候越困越睡不着，越睡不着还要硬睡，尝试了各种办法还是睡不着，一会看一眼手机…
中科科界
心肾不交导致失眠，躺着翻来覆去睡不着。分享一味中药缓解症状。
前阶段接诊一个患者，没有其他的问题，就是失眠比较厉害，躺在床上翻来覆去睡不着。到各地求医，但始终不能很好解决问题。
中医内科赵玉舒
翻来覆去睡不着？讲一个治失眠的方子，从“根本”解决入睡难问题
这位患者说，自己长期失眠，去看了很多医生都没有用，吃药也不管用了，自己已经很长时间没有睡过一个安稳觉了，晚上躺在床上听着自己越来越响的心跳，自己就要精神崩溃了。
中医孟毅教授
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晚上翻来覆去睡不着，该如何应对失眠？
晚上翻来覆去睡不着，白天疲惫不堪，精神状态不佳，甚至影响到了日常生活和工作。那么，我们该如何应对失眠呢?
LG673211
晚上翻来覆去睡不着，学会“睡前仪式”，让您轻松入睡！
李先生最近常常感到疲倦，白天工作时精神恍惚，晚上却怎么也无法入睡。每当他躺在床上，思绪总是在脑海里翻滚，越是想让自己安静下来，越是睡不着。
邵中医科普讲堂
翻来覆去睡不着，送你一妙方，喝完哈欠连天，一觉到天亮！
睡眠是阴阳相交的过程，入睡困难型失眠患者因为肝血不足，导致阴虚不足以敛阳，阳气虚浮在外，因而感到心烦意乱、翻来覆去睡不着。
中医赵桂峰
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翻来覆去睡不着，试试这五个小妙招
拥有一个好的睡眠是再正常不过的一件事，但是对于一些人来讲却是一种奢望。想要摆脱睡眠障碍，试试下面这五个小妙招，不花一分钱，轻松拥有好睡眠，我的很多患者都在用。
赵主任讲健康
为什么晚上总是翻来覆去睡不着？
嘴巴又干又苦，可能是身体这些地方出了问题。不知道大家在日常生活中有没有出现这种情况，现在失眠成为了一个很普遍的现象。
中医李柱教授
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晚上睡觉翻来覆去总是睡不着咋办？
夜晚，本应是放松身心、进入甜美梦乡的时刻，然而对于许多失眠者来说，却成了辗转反侧、难以入睡的煎熬。那么，我们晚上睡不着的时候该怎么办呢 ?
八宝bubble
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失眠有一方，专调入睡难、容易醒、睡得不沉，帮你找回消失的睡眠
或是易惊易醒，有一点动静就醒，很容易受到惊吓醒来，睡眠浅;其实，不论你是什么症状，只要找准了失眠的病因，对症用药，失眠也就能逐渐好转直到消失了。
失眠专家吴庆光
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