打坐盘腿盘不上

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南怀瑾：我年轻时学打坐，盘着腿也熬不住，袁老师告诉我这个方法
南师说打坐时，只需要信受奉行就好了。要相信自己，相信佛所说的话，因为自性本空。只要把腿一盘，一上座，就已经空掉了。
圣贤智慧课堂
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打坐需要盘腿吗？怎么才能双盘
你知道什么打坐很难进步吗?如果始终和这个腿较劲，你会发现你一直使用对抗心，这样你的心就很硬，无法放松下来，就更无法入定。
如棉
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打坐，连半小时都坐不住！教你三招，不怕你坐不到两小时！
教你三招，打坐连半小时都坐不住，不怕你坐不到两小时。一般来说，打坐至少得半个小时才能进入状态，半小时以后的练功才能出现功效。
武医墨缘
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上古神传打坐法，修行必须掌握的静坐心法秘诀，做错了耗神殒命！
现代修行人求通灵、求出体、求修神通，如今人们大肆宣扬打坐的玄妙，各种境界各种画面，一会去地狱看了，一会去仙界玩了。
無有淺談
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打坐的20条经验分享
打坐可以是一种享受，也可以是一种受罪。享受的人打坐一小时，也不想下来，受罪的人坐十分钟，如坐针毡。不能享受打坐，就难坚持，坚持也无益。
心际疗愈
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循序渐进：我练双盘打坐的经历（经验分享）
我从15岁开始练气功，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就没当回事。
京武巭习武人守一
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打坐真的可以开天眼得神通，开悟成仙佛吗？打坐的心法秘诀
现在很多人一说修炼就是要打坐，觉得打坐最容易，只用盘腿坐在那就行了，认为就这么坐上个把小时，久之就可以炼出什么神通或者打通经脉，开悟成活佛成仙了。
無有淺談
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打坐的奥秘，竟是如此简单明了
打坐最好每天不少于2次，时间最好达到1小时以上。你可以把打坐当成一种开发智慧和潜能的方法，打坐必须要处在一种清醒的状态，睡着就不行了。
随缘经方吧
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学习打坐，把你交给我听话照做即可
等你学会了双盘，一个小时腿不痛，并且能自由地重复地进入轻安定，你就知道原来打坐是这么一码事，原来打坐入定是如此的震撼和不可思议。
町原
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