练习42式太极拳需要掌握一些技巧，并且把这些技巧贯穿在实战中会更好。那么应该如何练习42式太极拳呢?有哪些技巧?下文小编做了详细介绍，感兴趣的朋友快去看看哦!第一、立身中正这是打好太极拳最关键一点，也是总的原则。
此势依文字所述。1、此是右足先蹴一大步之势，尤在顶精提好，裆精不得满足。 身随右手，如鸷鸟疾飞而进，莫能遏抑。步落粘地即起, 以启左足进步之势。此其三步之第一。下两步得势不得势，设势机关全在于此。此处圈转过一下，破竹不难矣。（顺缠精）2、此玉女穿梭第二步（左足）进步姿势。
多练习太极拳，对身体有很多好处，比如可促养气血，提高免疫力，延年益寿，养心润肺等，这些功效都是建立在正确打太极拳的基础之上的。今天小编要教大家42式太极拳应该怎么练习才最正确，最养生!42式太极拳拳谱以及要领提示第一段1.
42式太极拳竞赛套路是用于国际、国内比赛和健身活动的国家统一规定的国际标准套路。它以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求。
五打连环劈，左右二阴阳，双提双剁，秀女引针，斜挑抱肘，左右外良锤，右提天分双合折，左插掌，右补锤，斜分盘肘，托闭补心掌，左右玉女穿梭，连环搓锤，撩搜固耳圈锤，右封左崩锤，左勾右搓锤，左封右提折，偷展海底取宝，左封右力劈，左封右叠肘，双恳锤，左右走马双扣，螳螂腰斩，斜步挺身。
第四段 白虎卧雪上体右转，右脚尖向右摆90度，左脚收回于右脚内侧，脚尖点地，右腿屈膝下蹲成歇步；右手翻掌，掌心向上、向左、再向右置于左胸前即滚臂上撑，掌心向外，停于额前，高与眉齐，左手翻掌，掌心向上，向右贴胸穿出，翻手向左胯变钩手向后钩起，眼看左侧。
