极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 尹茜 詹文雪绘图 刘阳最近，“甘肃天水麻辣烫”火爆出圈，在各大社交平台刷屏，各类网红博主、美食“吃货”都千里迢迢赶去排队，只为了满足味蕾的诱惑。各大外卖平台上，麻辣烫也成了最“热辣滚烫”的食物。麻辣烫到底能不能放开吃？食材应该如何选择才能更健康？
麻辣烫作为我国的一种特色小吃，以其麻辣鲜香的口感深受人们喜爱。然而，由于麻辣烫的调料和食材的选择，使得许多人担心食用麻辣烫会影响健康。那么，麻辣烫怎么吃更健康呢？下面为大家分享一些实用的方法，让味蕾享受美味的同时，身体健康无忧。更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
广东地区的秋天真的是让人捉摸不定，时而降温时而升温。秋风起，虽不能吃腊味，但高血脂的朋友可以吃热辣辣的麻辣烫和关东煮。那么到底该如何吃？不管吃什么，只要记住黄金搭配公式：【主食】+【蛋白质】+【蔬菜】，那么肯定不会出错！我们先把麻辣烫的众多食材按黄金搭配公式来分类。
麻辣烫最近，“天水麻辣烫”火爆出圈，在各大网络社交平台登上热搜榜。麻辣烫深受年轻人，尤其是学生群体的喜欢。有人说麻辣烫中食物种类多样，营养均衡，营养价值高；有人认为麻辣烫在制作过程中，汤底、调料等过于油腻、麻辣，含盐量也高，对身体健康不利。那么，麻辣烫到底有没有营养？
央广网北京3月20日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）最近，食材丰富、色泽光亮、油润咸香的甘肃“天水麻辣烫”火了！刚启动减肥计划的你是不是又嘴馋了？其实只要吃得对，减肥与美食并不冲突！麻辣烫的食材怎么选择才健康？如何搭配一份“减脂版麻辣烫”？
麻辣烫最近，“天水麻辣烫”火爆出圈，在各大网络社交平台登上热搜榜。麻辣烫深受年轻人，尤其是学生群体的喜欢。有人说麻辣烫中食物种类多样，营养均衡，营养价值高；有人认为麻辣烫在制作过程中，汤底、调料等过于油腻、麻辣，含盐量也高，对身体健康不利。那么，麻辣烫到底有没有营养？
