花生枸杞怎么吃最好

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花生和它一起吃，控血糖、气色好更年轻
快过年了，家家户户都开始准备年货了。和亲朋好友聚在一起，唠唠嗑、晒晒太阳、吃点花生~但如果你选择用高温油炸花生米，或者添加大量油盐辣椒去腌制，那就可能让这些营养白白流失，而且还对健康不利。
吾征AI健康
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花生跟它一起煮，比阿胶还养颜，补血益气又健脾开胃，皮肤水当当
导读:花生加它一起煮，比阿胶还养颜!补血益气又健脾开胃，皮肤水当当，别不懂吃!第一次见到同学的妈妈，不得不感叹，这皮肤也养得太好了吧。
食烟火味
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养颜汤这样做最好喝
这个养颜汤非常补气血，对于减肥的人也很适合食用，只有温补足了气血，才能更好的新陈代谢，气血通畅。做法步骤。
梦微呀
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花生能清除垃圾、软化血管？好多人一直吃错了！这样做才是“长寿果”
随着花生逐渐上市，很多人都是几斤几斤往家里买，有的说花生是血管垃圾的“克星”，有的说花生能软化血管，还有的说花生能补血、能减肥…
北青网
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明日正式入伏，花生和红枣是绝配，每天吃1碗，平安度过40天
2022年三伏天的时间表已经出来了，7月16日入伏，8月25日出伏，其中初伏和末伏各10天，中伏为20天，整个三伏天将持续40天的时间。
懒喵爱下厨
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临近考试，多给孩子做这“学霸”汤，增强记忆力，家长们收藏好
大家好，这里是饭小二的厨房，我是热爱做美食的小二，走过路过的小伙伴，如果你也跟我一样喜欢美食，可以动动小手加个关注，这样就不会错过每一条分享啦!
小美吃遍融水
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大雪降至，建议中老年人：多吃这4样“黄金菜”，气血足人健康
#冬日生活打卡季#“气为血之帅，血为气之母”，在中医认为，气血可以维持正常的生命活动。我们平常形容一个人身体好，往往会用“气色好”。如果气血不足，那么这个人的状态就看起来很差，身体也会出现很多疾病。
早妈美食
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花生配一物，阴茎勃起停不住，男人越吃越强！
在我们的日常生活中，仅仅只需要一把花生，再加上关键的这一步，您将会以肉眼可见的惊人速度，有效地缓解硬度差，解决插入即 X 的困扰，从原本的 1 分钟大幅提升至 20 分钟。
中医男科华琼
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红枣花生豆浆健康营养、不油不腻，一家人晚饭吃真舒服
在家打豆浆，多加这种3种食物:红枣、枸杞、花生，健康营养又好喝，尤其是女生，常喝这样的豆浆，脸色红润，连化妆品都可以不用。
豆果美食
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入伏后，建议女人：多吃“五红汤”，每天早上喝1碗，舒服过三伏
入伏后，建议女人:多吃“五红汤”，每天早上喝1碗，舒服过伏天。入伏以来，气温越来越高，再过几天就要迎来大暑节气了，高温多雨的气候，平时要做好防晒降温，饮食上也需要应季调整。
Lily美食谈
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失眠的中年老人晚餐吃这4样美食，晚上更容易入睡
大家好我是大楠，晚上失眠，对我们的肝会有很大的影响，特别是喜欢熬夜的朋友。我国的肝病专家，人工肝的老师李兰娟院士：早晚是养肝的黄金时间段，现在夜里比较凉很难入睡，特别是我们经常失眠的中老年朋友们。
小雄美食
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女人过了40岁，3种零食常吃，营养高不长胖，脸色好显年轻
女人过了40岁，3种零食常吃，营养高不长胖，脸色好显年轻常言道：四十不惑。其实，对于女性来说，40岁就是一个坎，这个时间段的女性，身体机能渐渐地下降，容貌和身体免疫力也会受到影响，变得憔悴、疲惫、衰老等。
乐怡zu
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适合女人常喝的五红粥，天冷喝一碗，从头暖到脚
前两天跟妈妈视频的时候他就看出来了，告诉我要多喝五红粥，美容养颜，健脾暖胃还能补气血，经常喝的话气色会慢慢变好。
小食味
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养颜食谱，七款豆浆巧妙搭配，一周早餐不重样
豆浆营养丰富，作为早餐是个不错的选择，尤其是痘痘肌肤的宝宝更是建议用无糖豆浆来替代牛奶，但是天天喝痘痘可能会喝腻，那今天就一起来了解七种豆浆的巧妙搭配，让你一周养生豆浆不重样。
热情的学姐护肤
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冬天多喝五红汤，媳妇一周喝6次，吃饭香睡眠好，面色红润气色好
大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个暖不单单指穿的暖和，最主要的是身体内要暖，只有这样才会吃饭香睡眠好，面色红润气色好。
傻姐美食
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常吃豆胜吃肉！尤其三种甘味豆子，巧养脾、肾、心，千万别错过
我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。《本草纲目》中记载称:“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”
光明网
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周末煲汤‖「花生鸡脚汤」祛湿健脾，补血养颜
最近一直下雨，到处湿漉漉的，湿气大人也没什么精神。周末来一煲花生鸡脚汤，祛湿健脾，补血养颜，很适合女生喝。
尤里真好
好吃下饭的五红汤，几分钟就学到手
红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞的大概比例是1:0.5:0.3:0.2:0.2，当然这个没有那么严格，大家可以根据自己口味调整。
豆果美食
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天气转凉，不管有钱没钱，别忘给家人喝这汤，补血驱寒，别不懂吃
进入深秋，我国大部分地区出现降温，天气转凉会导致身体虚弱，脸色非常苍白，肌肤非常暗沉，很多人出现贫血和虚寒体弱，一定要注重身体调理，多喝一些温补的鲜汤。
小良养生厨房
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年纪大了，少吃萝卜和猪肉，多吃4种“黄金豆”，身体硬朗少生病
随着生活水平的提高，人们的饮食也精致了不少，像父母那一辈的人，基本上都是吃饱就行，对吃没什么追求。但是现在不同了，能吃好为啥不吃呢，那么多美味的东西，等着我们去品尝。
文琪小厨房
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