谁说不允许减脂期吃零食的？Keep君准了！在家试试 Keepers 分享的这 5 款，相比买的零食还是要健康很多，一起来看看吧：Keeper：蘑菇SAMAA，香蕉燕麦软饼干 材料：香蕉 2 根，燕麦 200g做法香蕉压成泥，和燕麦搅拌均匀。
分享4款“吃不胖”的低卡小零食，每天不重样，体重蹭蹭往下降常言道“每逢佳节胖三斤”，不少人的腰围也是以肉眼可见的速度在慢慢变大，“现在不减肥，五月徒伤悲”，减脂这件事必须要提上日程了。但是对于和我一样的好吃嘴来说，放弃零食并不容易。
如果偶尔实在是想吃肉想吃到不行，又懒得动手做饭，很适合开袋吃一包，也不容易脏手。王小卤的卤味最大的特点就是，肉都是货真价实的，不管是凤爪、猪脚还是牛肉豆腩，都能吃到食材原本的口感，不是那种难以下咽的塑料肉质感，这一点特别加分。
其实“轻食”一说，最早是从欧洲传来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。后来在演变的过程中，发展成了快速+简便+健康的餐饮方式。
减肥是女人一辈子的话题，尤其是到了夏天。但是伴随着减肥，让我们感到最痛苦的，就是好多美食都不能吃。还有我们最最爱的零食，如果生活里没有零食，对于我来说，会直接影响幸福指数，不知道你们有没有同感？但是大部分的零食，热量确实非常高，不太适合减脂期吃，那有没有适合减脂期吃的零食呢？
牛油果、藜麦、生菜……这些，都是在年轻人中流行的“轻食”。号称“低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感”的轻食，真如想象中那样健康吗？近期，上海市消保委针对60款轻食样品的热量及营养进行了评测，发现并非所有样品都符合“低卡少盐”标准，甚至有产品的能量高达宣称值的5.61倍。
夏天天气热，办公室里几个年轻的小姑娘们明明身材很好，一点也不觉得胖，但是还是经常把“减肥”二字挂在嘴边，一位90后的小姐姐，身材就好像模特一样，好像从来没有胖过，最近她在朋友圈晒出了自己“轻断食”零食清单，一下子收到了很多点赞和留言，走红朋友圈，网友：真自律，这么吃难怪长不胖！
大家好又是我呀[耶]昨天给大家分享了一些减脂期可以吃的小零食，反响不错呀[憨笑]看来大家对减脂期怎么吃很有兴趣~我打算再出一期可以当正餐食用的瘦身食物❗我减脂十几斤有它们一份功劳[赞]！这期分享7种可吃一周不重样✅第一种需要冷藏其他都是常温！冲呀宝儿们❗❗❗1.
